Classes
あなたの今に、ちょうどいい時間を。
15分 / 平日朝 / 毎週
一日のはじまりに、深い呼吸を3つだけ。続けやすい短いクラスです。
60分 / 月1回・夜
月に一度、ゆっくりと体と心をほどく60分。週末の前にどうぞ。
半日〜1日 / 不定期
自然のなかで、季節を感じながら整う特別な日。詳細はお知らせから。
30分 / 毎月数回
忙しい子育ての合間に、5分でも整う方法。同じ立場のママと一緒に。
45分 / 不定期開催
「マインドフルネスって何？」という方のための、体験型の入門クラスです。
60分 / 月2回・深夜
子どもが寝たあとの静かな時間に、じっくりと自分を整える深夜クラス。
初めてご参加の方向けに、無料体験の機会をご用意しています。詳しくはお問い合わせください。
オンラインなので、自宅から気軽に参加できます。
